Ayo Cuci Tangan Dengan Benar

Taukah Anda, jika kedua tangan kita kunci penting untuk kesehatan? Kedua tangan kita sangat rawan dan berperan sebagai penular penyakit. Penyakit dapat menyerang Anda kapanpun dan di manapun, Berbagai kuman penyebab penyakit menular bisa menyebar dari orang ke orang hanya melalui tangan. Walaupun cuci tangan tampak sepele, namun sangat penting sekali dilakukan karena telah terbukti efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dan juga dapat mengendalikan infeksi. Dikarenakan tangan seringkali menjadi perantara bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita. Maka mencuci tangan dengan benar adalah salah satu cara menjaga kebersihan diri dan harus disadari oleh banyak orang.

 

Wajib Cuci Tangan, Mengapa ?

WHO menyerukan bahwa sangat penting menegakan upaya meningkatkan kebersihan tangan untuk menjaga kesehatan bersama. Contohnya, orang yang sedang flu menutup hidung dengan tangannya saat bersin. Kemudian orang tersebut memegang uang untuk bertransaksi, ketika uang tersebut berpindah tangan, maka saat itulah bakteri flu akan cepat berpindah ke tangan Anda. Apalagi seketika Anda memegang hidung dan mulut, bakteri tersebut akan mudah sekali masuk ke dalam tubuh. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari orang ke orang. Oleh sebab itu, mulailah membiasakan diri untuk cuci tangan.

  

Cuci Tangan yang Benar

Cara cuci tangan yang benar harus memakai sabun dan air mengalir. Berikut langkah-langkah cuci tangan yang benar :

1.      Basahi tangan dengan air mengalir

2.      Gunakan sabun cair secukupnya dan 6 langkah cuci tangan:

1.      Gosok kedua telapak tangan

2.      Gosong punggung tangan kiri dan kanan secara bergantian

3.      Gosok sela-sela jari hingga bersih

4.      Gosok tangan sambil mengunci kiri dan kanan

5.      Gosok ujung ibu jari kiri dan kanan secara bergantian

6.      Gosok telapak tangan menggunakan ujung jari dengan memutar

Bilas dan keringkan tangan dengan menggunakan tisu.

Kapan Waktu Harus Cuci Tangan?

Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyentuh apa saja. Berikut contoh waktu yang tepat untuk cuci tangan:

-          Sebelum makan. (Bersihkan tangan Anda sebelum, selama dan sesudah masak)

-          Setelah beraktifitas dari luar.

-          Sesudah memegang atau menyentuh hewan.

-          Sebelum dan setelah mengunjungi orang sakit

-          Setelah batuk dan bersin

-          Sesudah menggunakan toilet dan membuang sampah

-          Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet.

 

Menjaga kebersihan tangan perlu dilakukan setiap saat dan setiap waktu, tidak hanya untuk orang dewasa saja, namun juga untuk anak-anak. Karena tumbuh kembang anak sangatlah dibutuhkan dengan cara menjaga agar buah hati kita tetap bersih dan sehat. Maka dengan mengajarkan cuci tangan pada anak sedini mungkin sangatlah penting, karena pada umumnya anak-anak sering sekali menyentuh berbagai macam benda dan permukaan, sehingga besar kemungkinan sangat mudah terkena bakteri atau kuman di setiap harinya tanpa kita sadari. (arm/adella)